A szőlőmagolajat a szőlőfürtök borászati feldolgozása után visszamaradó magvakból nyerik ki. Ilyenkor kb. 8-20 % az olaj tartalmuk, aminek mennyisége, összetétele függ a fajtától, az évjárattól és a szüret időpontjától is. Többféle kinyerési mód létezik, így hidegen, melegen sajtolással, alkohollal vagy vegyszerekkel kivonatolás. A legtöbb hasznos vegyületet ezek közül a hidegen sajtolt, szűretlen szőlőmagolaj tartalmazza, aminek számos kedvező hatása lehet az emberi szervezetre. (Figyeljünk oda arra, hogy milyen technológiával nyerték ki az általunk megvásárolni kívánt olajat!) Ezek közül szeretnék most néhányat kiemelni.
A szőlőmagolaj lehetséges jótékony hatásai belsőleg:
1. Pozitív hatása lehet a vér- és keringési rendszerre, mivel erősíti a hajszálereket, csökkenti az érelmeszesedést, akár az agyban is. A vérben a negatív hatású LDL (low density lipoprotein) szintjét csökkenti, a kedvezőbb hatású HDL-t (high density lipoprotein) növeli. Így a trombózis kockázatát is mérsékli.
2. Nőknél a menopauza kellemetlen tüneteit enyhíti, férfiaknál pozitívan hat a prosztatára.
3. Sejtvédő hatású, növeli a szervezet stressztűrő képességét. Rezveratrol, galluszsav, polifenol- és E-vitamin tartalma miatt antioxidáns hatású. A fitoszterol-tartalmának köszönhetően pedig gyulladásgátló. Mindezek miatt lassítja az öregedést.
4. Elősegítheti a cukorbetegség megelőzését, mivel csökkenti az inzulinrezisztenciát.
5. A szemünk védelmét növelhetjük vele, csökkenti a szembetegségek előfordulásának gyakoriságát, megelőzi a szürkehályogot.
Szőlőmagolaj a szépségápolásban:
- Elősegítheti a bőr rugalmasságát, feszességét.
- Lassítja a bőr öregedését, ugyanis fokozza a bőr kollagénképzését és az elasztin újraképzését.
- A ráncokat, szarkalábakat képes kevésbé markánssá tenni, sőt bőrregeneráló hatása a narancsbőr ellen is kedvező lehet.
- A száraz, ekcémás bőrt is jól hidratálja.
- Hajra kenve, bemasszírozva a fejbőrbe a száraz, töredezett, fénytelen hajat selymesebbé, fényesebbé teszi és mellette a hajhagymákat is serkenti, linolsav-, procianidin-tartalma elősegíti a hajnövekedést.
Belsőleg én kúraszerűen, pár hétig napi egy evőkanállal fogyasztom a szőlőmagolajat, 1-2 evőkanál elegendő belőle. Ha egészségügyi célokra szeretnénk felhasználni, akkor inkább magában, salátákban, vagy esetleg pirítósra kenve (én tejföllel szoktam összekeverni és úgy kenem a kenyérre) fogyasszuk. Használhatjuk azonban sütéshez, főzéshez is, de akkor veszít értékes anyagaiból. A szőlőmagolaj könnyen emészthető, gyorsan felszívódik.
Külsőleg felkenhetjük az arcunkra magában, vagy az arckrémünkbe keverve is. Én magában kenem az arcomra (különös tekintettel a kis szarkalábakra), s nem okozott így sem problémát. Készíthetünk olyan arcpakolást, amelybe a szőlőmagolajból is cseppentünk. Narancsbőrre kikeverhetünk egy kellemes testápolót is vele. Bázisolajként (vagyis alap-, vagy hordozóolajként a természetes illóolajokhoz) használva, néhány csepp ciprus, grapefruit-, menta-, rozmaring-, zsályaolajjal gazdagítva még hatékonyabb lehet.
Ha hajra használjuk, akkor akár a hajápoló balzsamunkba is cseppenthetünk belőle, vagy készíthetünk hajpakolást hajmosás előtt, illetve jó alaposan be is masszírozhatjuk a fejbőrbe, ezáltal serkentve a hajhagymákat.
A szőlőmagolaj humán-egészségügyi hatásainak vizsgálata napjainkban is folyamatosan zajlik, így az általam felsorolt jótékony hatások bizonyítása további kutatások tárgyát képezi.
Felhasznált irodalom és források:
- Garavaglia, M. M. Markoski, A. Oliveira, A. Marcadenti (2016): Grape Seed Oil Compounds: Biological and Chemical Actions for Health. Nutr Metab Insights. 2016; 9: 59–64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/
- https://okokucko.hu/szolomagolaj-hasznalata